• Realitzar higiene freqüent de mans (rentat amb aigua i sabó o solucions a base d’alcohol).
• Mantenir la distancia de seguretat de 2 metres entre persones.
• Posar-se la mascareta correctament (tapant nas i boca). El seu ús no és obligatori, però se’n recomana sempre si es tenen símptomes compatibles amb la COVID-19 o altres malalties respiratòries. També es recomana el seu ús a espais com les urgències hospitalàries o d’atenció primària o en residències en cas d’aparició de símptomes o en èpoques d’elevada transmissió de malalties respiratòries, així com per a professionals de la salut que treballen a UCI o atenent persones vulnerables o amb simptomatologia respiratòria.
• Ventilar sovint els espais tancats (mínim 10-15 minuts cada hora amb una obertura mínima de 20 cm, sobretot després de tenir alguna visita o en espais compartits).
• Reduir els contactes socials diaris, mantenir grups de convivencia habitual el més estables possible i evitar aglomeracions.
• En cas de tos o esternuts, cobrir-se la boca i nas amb la part interna del colze o amb mocadors d’un sol ús que després es llençaran a les escombraries, i rentar-se les mans de seguida.
• Evitar compartir menjar o estris (coberts, gots, tovallons, mocadors…) i altres objectes sense netejar-los degudament.
• Netejar i desinfectar la llar.
• Després de manipular objectes, sobretot a llocs públics, cal abstenir-se de tocar-se la boca, el nas i els ulls sense haver-se rentat abans les mans.
• Cal protegir especialment els grups més vulnerables: les persones amb malalties cròniques i les d’edat avançada.
• La vacuna és la millor eina disponible per evitar complicacions greus de la malaltia, per tant, cal vacunar-se amb les dosis de reforç recomanades segons l’evolució de la pandèmia.
• Actualment, els casos confirmats de la població general, amb símptomes o sense, ja no han de realitzar aïllament obligatori. No obstant això, la recomanació si es tenen símptomes de la malaltia és quedar-se casa i evitar el contacte amb altres persones.

Al Canal Salut de la Generalitat de Catalunya es pot trobar més informació:

• Prevenció de la COVID-19
• Mascaretes
• Persones de risc 

Es pot trobar informació sobre la vacuna contra la COVID-19 i el procés de vacunació a:

Web de l’ASPB: 

• Vacuna contra la COVID-19, preguntes i respostes

Canal Salut de la Generalitat de Catalunya 

• Canal Salut (Vacuna COVID-19)
• Ciutadania (Vacuna COVID-19)
• Professionals (Vacuna COVID-19)

Ministerio de Sanidad

• Vacuna COVID-19
• Web Estrategia de vacunación COVID-19
• Web Agencia Española del Medicamento y productos sanitarios

Unió Europea

• Comisión Europea: Vacunas seguras contra la COVID-19 para la población europea 
• Agencia Europea de Medicamentos (EMA)

Actualment, els casos confirmats de la població general, amb símptomes o sense, ja no han de realitzar aïllament obligatori. No obstant això, la recomanació si es tenen símptomes de la malaltia és quedar-se casa i evitar el contacte amb altres persones.

Si es tenen símptomes de COVID-19, no cal fer-se cap prova diagnòstica (PCR o test d’antígens), excepte si:

• Són vulnerables: persones a partir de 60 anys, amb afectació immunodepressora, en tractament amb immunosupressors i embarassades.
• Tenen contacte amb persones vulnerables: Tant si hi conviviuen o en tenen cura, com aquelles que treballen en un centre sanitari o sociosanitari, en qualsevol altre dispositiu o centre d’atenció a aquest col·lectiu, o en una unitat de transport sanitari.
• Presenten símptomes greus
• Han viatjat en els darrers catorze dies a una regió on està circulant una nova variant del virus.

En aquests casos el/la professional sanitàri de referència ha de valorar el cas i la conveniència de realitzar una prova diagnòstica.

Les persones que presentin símptomes lleus i no compleixin aquests criteris, i aquelles que tinguin un resultat positiu de la prova, han de:

• Quedar-se a casa fins que desapareguin els símptomes.
• Extremar les precaucions: reduir tot el possible les interaccions socials, utilitzar constantment la mascareta i mantenir una higiene de mans adequada durant els deu dies posteriors a l’inici de símptomes.
• Evitar especialment el contacte amb persones vulnerables i els esdeveniments multitudinaris.
• Treballar a distància sempre que sigui possible.
• En cas que els símptomes s’agreugin, contactar amb el/la professional sanitària de referència.
• Si us feu un test d’antígens a casa i és positiu, no cal que en notifiqueu els resultats.
• Avisar als contactes estrets del positiu.

Al Canal Salut de la Generalitat de Catalunya es pot trobar més informació:

• Què he de fer si tinc símptomes de COVID-19?
• Tinc la COVID-19

Es considera un contacte estret qualsevol persona que ha estat en el mateix lloc que una persona positiva de COVID 19 durant un temps acumulat de 15 minuts o més en 24 h, a una distància inferior a 2 metres, des de les 48 hores abans de l’inici de símptomes fins al moment del diagnòstic. Si la persona diagnosticada amb COVID-19 no ha tingut símptomes es tindran en compte les 48 hores prèvies a la realització de la prova.

Vols saber si ets un contacte estret d’un positiu de COVID-19?

• Test de Salut: Soc contacte estret?

Els contactes estrets de la població general no han de realitzar-se proves ni fer quarantena. No obtant, durant els deu dies posteriors a l’exposició es recomana: 

• Evitar el contacte amb persones vulnerables.
• Evitar la interacció social al màxim, no anar a esdeveniments multitudinaris.
• Mantenir les mesures de protecció (mascareta i distància).

El seguiment de contactes estrets per part del sistema de salut, i la realització de proves diagnòstiques a aquests contactes, s’activa quan un cas sospitós pertany a un dels col·lectius considerats vulnerables i el resultat positiu queda confirmat.

Al Canal Salut de la Generalitat de Catalunya es pot trobar més informació:

• Soc contacte estret

L’anomenat SARS-CoV-2 és un coronavirus que pot afectar a les persones. La malaltia infecciosa produïda per aquest virus s’anomena COVID-19. En la majoria dels casos produeix símptomes respiratoris lleus, però en altres poden arribar a ser greus i produir complicacions.

Els símptomes més comuns de la COVID-19 són febre, tos, i sensació de falta d’aire. En alguns casos també es poden presentar congestió nasal, rinorrea, mal de coll o símptomes digestius com a diarrea i dolor abdominal. En casos més greus, la infecció pot causar pneumònia, dificultat important per a respirar, fallada renal i fins i tot la mort. Algunes persones infectades no pateixen símptomes, ja sigui perquè la infecció no els produeix o perquè encara no han aparegut.

La transmissió es produeix per la inhalació de gotes, aerosols o el contacte directe amb ulls, nas o boca, de les secrecions respiratòries d’una persona infectada. Els símptomes de la malaltia poden aparèixer entre 1 i 14 dies després del contagi, encara que el més habitual és que es presentin al cap de 4 a 7 dies.  La transmissió de la infecció es pot donar 1-2 dies abans dels símptomes, durant tot el període simptomàtic i fins a 5-6 dies després. Cal tenir en compte però, que les persones infectades poden transmetre la infecció tant si han presentat símptomes com si no.

Els grups de major risc són les persones majors de 65 anys i les que pateixen malalties cròniques, com hipertensió arterial, diabetis, problemes cardíacs o pulmonars i immunodeficiències, ja que tenen més probabilitats de desenvolupar una malaltia greu. Les dones embarassades també són un grup d’especial consideració. Aquestes persones i els seus convivents s’han de protegir especialment de la COVID-19.

Al Canal Salut de la Generalitat de Catalunya es pot trobar més informació:

• COVID-19

Algunes persones que han passat la COVID-19 presenten símptomes persistents, més enllà de la durada habitual de la malaltia, d’entre 2 o 3 setmanes.

Els símptomes persistents són variables, heterogenis i amb afectació de diversos sistemes i teixits. A més, poden anar canviant amb el temps. Els més freqüents són l’esgotament físic, l’ofec o falta d’aire, la tos, els trastorns del gust i l’olfacte, les palpitacions, el dolor muscular i articular, el mal de cap, l’insomni, les dificultats per concentrar-se, les molèsties digestives i la sensació de febre, però també n’hi ha d’altres. L’ansietat i la depressió també són freqüents i es poden presentar a conseqüència de la situació viscuda.

Aquests símptomes poden persistir fins i tot en persones joves i sense patologia prèvia o que han patit quadres moderats o lleus. Són més freqüents en persones d’uns 40 anys i afecten més a les dones que als homes.

Les persones que han passat la COVID-19 i continuen patint algun d’aquests símptomes, més enllà de la durada habitual, no han de dubtar en contactar amb el seu centre d’atenció primària.

Es pot trobar més informació al Canal Salut de la Generalitat de Catalunya: 

• Símptomes persistents de la COVID-19

Actualment està disponible l’eina ContacteCovid.cat per identificar els contactes estrets de COVID-19, a través d’uns SMS que els casos sospitosos, positius i contactes estrets rebran al seu mòbil.

Per saber què és i com funciona, es pot visitar ContacteCovid.cat

Al Canal Salut de la Generalitat de Catalunya també hi ha disponibles altres eines i recursos, així com recomanacions de salut:

• La Meva Salut
• Recursos d’atenció sanitària no presencial 
• GestioEmocional.cat

Igualment trobareu informació general sobre la COVID-19 i sobre recursos de suport social i emocional a la ciutat al Web de l’Ajuntament de Barcelona:

• BCNCuida’t

Al Canal Salut de la Generalitat de Catalunya es pot trobar més informació per a professionals:

• Recursos per a professionals

Al Ministeri de Sanitat es pot trobar més informació per a professionals:

• Documentos técnicos para profesionales 

Hi ha informació falsa que circula per Internet i les xarxes socials que fomenta la por.

Als següents enllaços es pot trobar informació sobre la COVID-19 actualitzada i de qualitat:

• Canal Salut de la Generalitat de Catalunya
• Protecció civil de la Generalitat de Catalunya
• Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social
• Organización Mundial de la Salud
• Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades CDC
• Coronavirus – European Centre for Disease Prevention and Control
• Fundació Catalana per a la Recerca i la Innovació
• Johns Hopkins University Coronavirus Resource Center