Activitat física

L’ activitat física regular d’intensitat moderada –com caminar, anar amb bicicleta o fer esport– té molts beneficis per a la salut en totes les edats. Realitzar algun tipus d’exercici és millor que no realitzar-ne cap, per això amb activitats com pujar escales o fer algun desplaçament a peu s’obtenen fàcilment els nivells mínims recomanats d’activitat física.

Programes

Mou-te! Sis potes millor que dues!

CREIXEM SANS. Informació del programa

CREIXEM MÉS SANS. Informació del programa

Informes

Activa't als parcs de Barcelona. Avaluació del programa 2016

Activa't als parcs de Barcelona. Avaluació del programa 2014-2015

Activa't als parcs de Barcelona. Avaluació del procés.

Materials divulgatius

Activa't als parcs de Barcelona. Tríptic informatiu

Promoció de la salut a l'adolescència a través de l'activitat física

Materials de suport i referència

Projecte POIBA - How do we eat?

Proyecto POIBA ¿Cómo nos movemos?