Activitat física

L’ activitat física regular d’intensitat moderada –com caminar, anar amb bicicleta o fer esport– té molts beneficis per a la salut en totes les edats. Realitzar algun tipus d’exercici és millor que no realitzar-ne cap, per això amb activitats com pujar escales o fer algun desplaçament a peu s’obtenen fàcilment els nivells mínims recomanats d’activitat física.

Materials divulgatius

Promoció de la salut a l'adolescència a través de l'activitat física

Activa’t als parcs (tríptic informatiu)

Informes

Activa’t als parcs. Avaluació 2020

Ens Movem. Avaluació del programa, 2020

Promoció de l'alimentació saludable i l'activitat física als barris de Barcelona

Materials de suport i referència

Projecte POIBA. How do we eat?

Proyecto POIBA. ¿Cómo nos movemos?

Programes

Mou-te! Sis potes millor que dues!

ENS FEM GRANS. Informació del programa

CREIXEM SANS. Informació del programa