Activitat física

L’ activitat física regular d’intensitat moderada –com caminar, anar amb bicicleta o fer esport– té molts beneficis per a la salut en totes les edats. Realitzar algun tipus d’exercici és millor que no realitzar-ne cap, per això amb activitats com pujar escales o fer algun desplaçament a peu s’obtenen fàcilment els nivells mínims recomanats d’activitat física.

Materials divulgatius

Activa't als parcs de Barcelona. Tríptic informatiu

Promoció de la salut a l'adolescència a través de l'activitat física

Programes

Mou-te! Sis potes millor que dues!

CREIXEM SANS. Informació del programa

CREIXEM MÉS SANS. Informació del programa

Informes

Promoció de l'alimentació saludable i l'activitat física als barris de Barcelona

Activa't als Parcs de Barcelona. Avaluació del programa 2017

Activa't als parcs de Barcelona. Avaluació del programa 2016

Materials de suport i referència

Projecte POIBA - How do we eat?

Proyecto POIBA ¿Cómo nos movemos?