Durant els mesos d’hivern hi ha més risc de contraure malalties respiratòries causades per virus que es transmeten a través de l’aire i del contacte, sobretot amb les mans.

En aquest context, cal recordar que la millor manera de protegir-se i evitar la transmissió d’aquestes malalties és aplicar les mesures de prevenció habitual.

En el cas de la grip i la COVID-19 la vacuna és la principal mesura de prevenció disponible per evitar les complicacions greus de la malaltia i reduir el contagi. Es pot demanar dia i hora per a vacunar-se a La Meva Salut a citasalut.gencat.cat o al CAP de referència.

És important recordar que per evitar el contagi es recomana:

• Rentar-se les mans sovint.
• En cas de tos o esternuts, cobrir-se la boca i nas amb la part interna del colze o amb mocadors d’un sol ús (llençar-lo seguidament a les escombraries), i rentar-se les mans de seguida.
• Posar-se la mascareta correctament (tapant nas i boca) si es tenen símptomes compatibles amb la COVID-19, la grip o altres malalties respiratòries, en espais compartits. També en residències i centres sanitaris i sociosanitaris en cas d’aparició de símptomes o en èpoques d’elevada transmissió de malalties respiratòries, així com en farmàcies.
• Evitar el contacte amb persones vulnerables mentre s’estigui malalt.
• Ventilar sovint els espais tancats (com a mínim 15 minuts al dia).
• Netejar i desinfectar sovint  les superfícies, especialment en espais i materials compartits com poden ser baranes, manetes de les portes, teclats i ratolins de l’ordinador, etc.
• Evitar aglomeracions, sobretot en espais tancats. Si no és possible, utilitzar la mascareta.

Es pot trobar més informació al canal salut de la Generalitat de Catalunya: